Atelier en ligne "Cultivons l'art de la joie" avec Francesca La Monica

Séance de yoga du rire en ligne

les mardis soirs à 19h

Envie d'être transporté dans la joie de rire tous ensemble?


L'objectif de ces ateliers "cultivons l'art de la joie" est vraiment de s'amuser un maximum, relâcher la pression et les tensions du quotidien grâce à cette magnifique discipline du yoga du rire.

Les séances se déroulent comme ceci:


=> les 30 premières minutes:

Un temps de partage;

Introduction au yoga du rire;

Jeu ludique;

Étirements;


=> les 30 dernières minutes

Exercices de rire et de respiration;

Méditation du rire (vous êtes amenées à vous allongez sur un tapis de yoga avec coussin et plaid pour bien profiter du moment);

La relaxation finale (ou vous pouvez rester sur le tapis de yoga)


Certains témoignages de ces ateliers:

J'adore les séances "Cultivons l'art de la joie".

Francesca est notre jardinière au rire communicatif, qui instaure tellement de bienveillance, de façon ludique, légère et profonde. En sortant de la séance, et même en l'expérimentant, je ressens que j'ai vraiment de la chance de passer un moment pareil. Alors, je ne peux que le recommander!!

Sabrina


Depuis que je suis les séances de Francesca, j’ai l’impression de m’être reconnecté avec mon rire spontané et d’être plus positif de manière générale et de rire plus facilement. Le rire aide vraiment à relativiser de nombreux stress et c’est particulièrement bienvenu après le travail. Merci Francesca!

Simon


Ces séances ont été pour moi une véritable révélation. Ils m'apportent beaucoup de réconfort et de positivité. Le fait de rire ensemble m'apporte joie et sérénité et m'apaise énormément. Rien que du bonheur.

Lysiane

C'est seulement 15€ pour une séance d'1H de 19h à 20h

et 49€ pour 5 séances (durée de 3 mois)


Voici les dates des prochaines séances des Mardis de 19h à 20h:


- Mardi 25/01, 01/02, 08/02, 15/02,

Attention: 22/02 => séance annulée

(01/03: pas de séance)

- Mardi 08/03, 15/03, 15/03, 22/03, 29/03

(Pas de séances les mardis 05/04 et 12/04)

- Mardi 19/04, 26/04, 03/05, 10/05

(Pas de séances le mardi 17/05

- Mardi 24/05, 31/05, 07/06, 14/06 et 28/06

(Pas de séances le mardi 21/06)

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Francesca La Monica

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